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Saut trampoline N°11: les combinaisons difficiles.

Je vous présente ici des combinaisons plus exigeantes, mais vous ne devez pas les réaliser sur un trampoline de jardin. Ces routines font parties de l'entrainement des trampolinistes professionnels et doivent être réalisées au sein d'un club de trampoline, sous la surveillance d'un professionnel.

Il y a cependant un certain nombre de mouvement qui s'enchainent mieux que d'autre:

  • Saut assis puis saut à quatre pattes puis saut ventral
  • Saut ventral suivit d'un saut assis
  • Saut dorsal suivit d'un saut ventral

 

Voici quelques exemples de combinaisons réalisées en club de trampoline.

trampoline de compétitionUne première combinaison complète:

  • Saut ventral
  • Chandelle
  • Saut groupé
  • Demie vrille
  • Saut carpé
  • Saut assis
  • Chandelle
  • Saut écart
  • Vrille
  • Chandelle

Une deuxième combinaison complète:

  • Saut assis
  • Demie vrille vers saut assis
  • Demie vrille vers chandelle
  • Demie vrille
  • Saut groupé
  • Saut ventral
  • Chandelle
  • Saut carpé
  • Saut dorsal
  • Chandelle
  • Saut d'arrêt